Ateliers de développement personnel en présentiel à Marchin
Venez vous ressourcer avec des ateliers qui allient théorie, pratique et connaissance de soi pour booster votre épanouissement!
Samedi 28/09/2024 : Atelier PNL Qui suis-je ?
– 1 journée –
L’identité est liée au sens de qui nous sommes. C’est la façon propre, d’être dans le monde (quelle est ma place, mes rôles, ma mission). Le sens identitaire en PNL est défini à travers les notions d’identité profonde, d’identité de rôles et d’estime de soi. Mélange de théorie, de pratique et d’introspection autour de l’identité.
Au programme :
- Définition identité de rôle et identité profonde
- Travail introspectif : Quelles sont mes valeurs ?
- Travail introspectif : Que veut mon Ego et que veut mon âme ?
- Entrer en contact avec ma valeur personnelle
- La matrice d’identité
- Créer mon blason personnel
Avec quoi repartez-vous après cet atelier :
- Identification de vos différentes identités de rôle, de vos valeurs profondes et votre identité profonde.
- Une clarification de votre vision de la vie et ce que vous voulez développer pour votre futur afin de vivre une vie qui a du sens.
Samedi 26/10/2024 : Comment booster ma confiance en moi ?
– 1 journée –
Venez découvrir la confiance en soi ainsi que de nombreux outils pour avoir de l’assurance, dépasser ses peurs et comment stimuler sa confiance naturelle grâce au nerf vague.
Au programme :
- Qu’entend-on par confiance en soi et les 3 grands axes de son amélioration
- Gestion de nos émotions de peurs et de stress : le 4 R (Reconnaître, Respecter, Ressources, Recréer)
- Les 3 états qui nous gouvernent (le figement, la fuite et l’attaque)
- Exercices pour dépasser nos peurs : visualisation, ancrage, activation du nerf vague
- Mon plan d’action de la pleine confiance
Avec quoi repartez-vous après cet atelier :
- Une compréhension de nos mécanismes inconscients qui génèrent nos émotions de stress et de peur
- Des outils pour améliorer sa confiance en soi
- Un plan d’action concret et personnalisé
Samedi 23/11/2024 : Mieux me connaître grâce à l’énneagramme
– 1 journée –
Découverte de ce formidable outil qu’est l’Ennéagramme et de votre typologie pour avoir des clés d’évolution vers votre épanouissement personnel et porter un regard neuf sur les autres et vous-même.
Au programme :
- Questionnaire préalable à remplir avant l’atelier pour découvrir votre profile
- Un peu de théorie sur l’ennéagramme et les caractéristiques de chaque profile
- Découvrir son profile
- Identifier des pistes d’amélioration dans ses relations aux autres, à soi-même, pour se mettre en action et développer plus de confiance.
Avec quoi repartez-vous après cet atelier :
- Une compréhension de ce qu’est l’Ennéagramme
- Votre profile le plus probable
- Un plan d’action personnalisé pour après l’atelier
En pratique :
Horaire : 9.30 à 16.30
Lieu : Molu 10D, 4570 Marchin
Nombre de participants : 8 personnes maximum
Prix : 75 € par atelier.
Le prix comprend le support de cours, boissons et collations (le lunch de midi n’est pas inclus)
